[食物组成]  桑椹子黑芝麻适量
    [制作方法]  先将桑椹子洗净晒干，研成粉末；再将黑芝麻研细末，按1：4的比例将两者混合，加入蜂蜜调和为丸。每丸重10克。
    [使用方法]  每日早晚各服1丸。
    [方义解说]  本方出自《太平圣惠方》。方中桑椹甘寒，补肝肾，通血脉，益阴血，“久服黑发明目(《滇南本草》)”；黑芝麻润肌肤、乌须发。合用则补肝肾精血，使须发乌黑。
    [应用功效]  乌发明目，对少年白发有显效。久服令头发乌黑润泽。