[食物组成]  红枣50克大米100克
    [制作方法]  将红枣用温水洗净，放入锅内，加水适量，与米同煮至稠，加糖少许。
    [使用方法]  经常食用。
    [方义解说]  本方出自《滋补中药保健菜谱》。方中红枣甘温，含蛋白质、糖、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C及微量钙、磷、铁，入脾胃，补中益气，健脾养血；大米甘温、健脾和中。合用则健脾补血。
    [应用功效]  悦泽容颜，治面色胱白或痿黄、面无血色：久服面色红润。