本法用于口齿健美，有消除口臭、洁白牙齿、坚固牙齿、防止牙齿松动、脱落的功用。
　　1．齿按摩法
　　操作：用一手张开的虎口按压在上唇上，作上下移动lO次，然后移至下唇，如法操作10次。再用大拇指与食指的指面，贴附在牙齿上，作前后方向的横向摩动按揉，再作竖向摩动。
　　 机理：本法通过局部按摩刺激，促进牙齿周围组织的血液循环，增加牙齿的营养供给，保持其正常的功能活动，而防松动、脱落。并且，牙面按摩，尚有祛污除垢，洁白牙齿的作用。
　　2．叩玉关
　　方法：闭口，上、下牙齿有节律的叩击，先叩击臼齿36下，次叩击门齿36下，再磨动牙齿叩全齿36下。
　　机理：中医认为，齿为骨之余，肾主骨，叩齿可激发肾气，壮骨固齿，孙思邈言：“叩齿百遍，口齿即牢密。”叩齿可兴奋牙神经和牙髓细胞，有坚固牙根和牙周组织的作用。
　　3．搅海法
　　操作：先将舌尖抵于上唇内、门齿外，舌头顺着牙床向左搅转7—10圈；再向右搅转7～10圈。然后吸腮10一20次，促进唾液分泌，再将唾液于口中漱十余次后，分次咽下。
　　4．鼓漱法
　　操作：本法又称漱津。闭口咬牙，口中如含物，用两腮及舌做漱口动作，漱30多次。漱口时，口中多生津液。等唾液满口时，再分3次慢慢咽下。
　　机理：搅海法与漱津均为古代保健养身良法。两法有促进血液循环，旺盛牙周代谢，清扫软性污物的作用。所生之唾液，对口腔有自洁、抗菌、解毒作用，能够杀灭或减少口腔细菌，解除口臭，预防龋齿(虫牙)。现代认为，唾液中含有免疫球蛋白，能增强免疫机能，促进健康。