本法能使人在不知不觉之中减少饮食，降低体重。
　　[操作方法](1)用发夹的尖端突然刺激脚食趾，强刺激，使之产生痛感。由于肥胖者的脚食指柔软，比较粗大，应将脚食趾周围部分一起突刺。如果用手使劲掐捏，也能获得同样的效果。每天在吃饭前，刺激1分钟即可。
　　(2)搓揉脚掌部足趾与食趾之间的纵沟，并在沟中点部(甲状腺区)进行掐捏，强刺激，每天刺激1～2次，每次2～3分钟。
　　[治疗机理]  脚食趾是胃经末端走向部位。如果充分强刺激食趾，就能降低胃的生理机能，控制饮食，降低食欲，从而降低体重。按摩甲状腺区，则可调整人体代谢机能，抑制食欲亢进，促进分解代谢加快，促进排泄，从而减少身体的脂肪组织。