[操作方法]  用炊帚或毛刷搓擦两个脚掌心4～5分钟。每日1次，最佳方式为洗澡时搓洗。
　　[治疗机理]  现代医学认为，副肾淋巴器官的色素沉着，是导致皮肤显黑的原因之一。因此，增强副肾组织机能，能使人体荷尔蒙分泌旺盛，从而消除这种色素沉着。由于脚上集中有与身体所有器官相关的经络始末穴位，所以，使用炊帚等刺激脚掌，能大大地刺激副肾组织，促进荷尔蒙分泌，身体各处的肌肤可变得白皙、光泽。