健商测试：
   
下面问题，请回答“是”、“中间”或“否”。
   
　　1．下定决心后立刻去做。
    2．往往凭经验来办事。
    3．对任何事情总有探索精神。
    4．说话慢而哕嗦。
    5．容易忘事。
    6．怕烦心、怕做事、不想活动。
    7．喜欢参加各种活动。
    8．在小事情上斤斤计较。
    9．性情越来越固执。
10．无论对什么事情都有好奇心。
11．有强烈的生活追求。
12．难以控制感情。
13．容易嫉妒别人，并因此悲伤。
14．见到不讲道理的事不像过去那么气愤了。
15．不喜欢看推理小说。
16．对电影和爱情小说日益丧失兴趣。
17．做事情缺乏持久性。
18．不愿改变旧的习惯。
19．喜欢追忆往年的事。
20．学习新的东西感到困难。
21．十分注意自己的身体变化。
22．生活情趣的范围变窄了。
23．看书的速度加快。
24．动作欠灵活。
25．消除疲劳很慢。
26．晚上不如清晨和上午时心脑清醒。
27．对生活中的挫折感到烦恼。
28．缺乏自信心。
29．要集中精力来思考，觉得有困难。
30．工作效率低。
 
健商评分：
     
 
是 
中间 
否   
1 
0 
1 
2 
2 
2 
1 
0 
3 
2 
2 
4 
4 
4 
2 
0 
5 
4 
2 
0 
6 
4 
2 
0 
7 
0 
1 
2 
8 
2 
1 
0 
9 
4 
2 
0 
10 
0 
1 
2 
11 
0 
2 
4 
12 
0 
1 
2 
13 
2 
1 
0 
14 
2 
1 
0 
15 
2 
1 
0 
16 
2 
1 
0 
17 
4 
2 
0 
18 
2 
1 
0 
19 
4 
2 
0 
20 
2 
1 
0 
21 
2 
1 
0 
22 
4 
2 
0 
23 
0 
1 
0 
24 
2 
1 
0 
25 
2 
1 
0 
26 
2 
1 
0 
27 
2 
1 
0 
28 
2 
1 
0 
29 
4 
2 
0 
30 
4 
2 
0
计算出总分，找出自己生理心理年龄的评估值。   
检测积分 
生理和心理年龄评估   
75分以上 
60岁以上   
65～74分 
50～59岁   
50～64分 
40～49岁   
30～49分 
30～39岁   
0～29分 
20～29岁 
健商提示：
　　通过此项测试得出的生理和心理年龄和自己的实际年龄会有一定的差距，主要是与生理年龄有关的指标没有包括在内，如握力、记忆力、视记忆、视敏度、听力、肺活量等等。重要的是希望借此提醒大家，及时改变生活方式中不健康的东西(如吸烟、嗜酒、喜荤食、少运动、多忧思等)，查出自己身体内的隐患，防止自己生理和心理过早老化，这才是最重要的。
　　要判断一个人心理特点是否与其年龄相符，不能凭一时一事，而应看其经常性的表现。
　　例如：近来你是不是很健忘，是否爱发牢骚，是否因害羞而不敢和人交往等等。要使自己的心理保持年轻，就必须防止心理变化，坚持学习、读书、看报，关注社会发展，跟上时代步伐，才能使自己永保一颗不老的心。