健商测试：
请检查自己是否有下列症状。
1．急性关节炎发作超过一次。
    A．是    B．不是
2．发作时，发炎反应在一天内达到最剧烈的程度。
　　A．是    B．不是
3．发作时，只侵犯单一关节。
　　A．是    B．不是
4．受侵犯的关节发红。
　　A．是    B．不是
5．大脚趾和脚掌间的关节疼痛或肿胀。
　　A．是    B．不是
6．发作时，只侵犯单侧大脚趾与脚掌间的关节。
　　A．是    B．不是
7．发作时，只侵犯单侧的脚掌关节。
　　A．是    B．不是
8．关节出现痛风石。
　　A．是    B．不是
9．高尿酸血症，即血中尿酸过高。
　　A．是    B．不是
10．X线摄影可见受侵犯关节不对称肿胀。
　　A．是    B．不是
11．X线摄影可发现骨质下的囊肿没有受侵蚀。
　　A．是    B．不是
12．发作时，抽出关节液在显微镜下发现尿酸结晶。
　　A．是    B．不是
13．发作时，抽出关节液在显微镜下没有发现微生物。
    A．是    B．不是
健商评分：
　　选A者得1分，选B者得O分。
　 10～13分：肯定为痛风症。
　 6～9分：痛风症的可能性较大，应到医院进一步检查。
　　5分及以下：得痛风的可能性不是太大，但也不可掉以轻心。
健商提示：
　　痛风是由于人体内缺少一种酶，无法分解食物中一种叫做嘌呤的物质，导致尿酸不能正常代谢，在血液里的浓度持续增高，到一定时候便出现痛风症状。一般来说，痛风与过多摄入富含嘌呤类食物、肥胖、糖尿病、高血压及饮酒有关。
　　适当运动可有效预防痛风发作、减少内脏脂肪、减轻胰岛素抵抗性。运动量一般以中等运动量为宜。一般运动后的心率能达到110～120之间，少量出汗为宜，运动可早晚各30分钟，每周3～5次。运动以散步、网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为佳。