健商测试：
    下列问题，请对照自己的实际情况，回答“是”或“否”。
  1．头痛脑胀、偏头痛。
  2．情绪烦躁不安、易怒。
  3．没精打采，工作没有激情。
  4．注意力涣散，忧虑恍惚。
  5．精神抑郁、苦闷。
  6．思维和判断能力下降。
  7．有神经性呕吐和厌食等消化系统功能紊乱症状。
  8．出现高血压、心跳加快、心律不齐等症状，甚至发生紧张性休克。
健商评分：
　　每回答一个“是”得1分，反之不得分。
　　6～8分：你的症状相当严重，已影响到你的生活，应注意休息，合理作息。
　　4～5分：已经有明显的症状，应引起高度重视，以免再进一步发展。
　　3分及以下：目前症状还不是太明显，但也要保持警惕，以防止患上信息污染症。
健商提示：
　　科技的迅猛发展，知识更新的速度不断加快，大量信息事先未经系统化、条理化的处理便盲目地灌输到人的大脑里，会给人的神经系统带来很大危害，从而导致“信息污染综合征”。如果信息量过多，超过大脑接受的最大限度或人体处于疲劳状态时，还强迫接受大量信息，就会导致大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，使相应控制的内脏器官发生功能紊乱，而出现一种神经症状。常见于每天接触大量文献资料和大量反馈信息的科技人员及沉溺于电视、电脑中的娱乐者。为防止信息污染综合征对人体的危害，应做好以下措施：
　　1．对症治疗，如出现神经症状，应积极采用心理疗法和药物疗法进行对症治疗。
　　2．要科学用脑，要学会训练大脑，提高大脑的思维、分析、判断能力，增强自己识别信息、处理信息的能力。
　　3．科学吸收信息，要将大脑吸收的信息条理化、层次化、程序化、趣味化，以利于大脑对各种信息的消化与吸收。
　　4．还要注意合理作息，让大脑得到充分的休息，保持旺盛的精力。