健商测试：   
    请你根据自己的生活实际，选择符合自己的答案。   
1．自我介绍时，总是说“X X X@X X X．com”。   
    A．是    B.否   
2．度假时若住处没有电和电话线就活不下去。   
    A．是    B．否   
3．半夜三更上卫生间时顺便查查Email。   
    A．是    B.否   
4．朋友介绍你认识一个新朋友，你立即询问是否可以把他（她）加到℃ontact list”(联系人列表上去)。   
    A．是        B.否   
5．女友在Email里抱怨你好几天没和她联系了，你回答：别碰我，我的Computer上有病毒”。
    A．是    B．否
6．普通信件里也开始使用表情符号。
    A．是    B．否
7．如果邮箱里没有新的邮件，你会“自动刷新”检查一遍，没有的话再查一遍。
    A．是    B．否
8．不用笔写信，只会写电子信。
    A．是    B．否
9．回Email的速度比回复普通信件的速度快100倍。
    A．是    B．否
10．名片上只印了Email，却没印电话号码。
    A．是    B．否
11．与异地的陌生人用Email沟通了一年，却从未与邻居打过招呼。
    A．是    B．否 
12．已经按坏了三个鼠标，换了两个猫。
    A．是    B．否
13．不与父母联系是因为他们没法接收Email。
    A．是    B．否
14．发Email给老公，叫他吃饭。
    A．是    B．否
15．不大习惯用笔写字、用嘴说话和微笑。
    A．是    B．否
16．朋友的名片中都有@。
    A．是    B．否
17．外出旅游时，检查电子邮件的次数比去景点的次数多。
    A．是    B．否
18．每个月真正打电话的次数没有话费单上数字的位数多。
    A．是    B．否
19．总觉得市面上所有的通讯录都没法用。
    A．是    B．否
20．你的宠物猫因你总不搭理她愤而出走，尽管你曾给它设了Email账号博其欢心。
    A．是    B．否
健商评分：
　　Email即电子邮件，它与现代生活的联系越来越密切，给人的生活带来了极大的便利，大大提高了人们接受信息的速度。但是频繁的Email会使人感到疲惫不堪，工作效率低下，每天要收发十几个乃至几十个Email，就会感到情绪紧张，心情烦躁，不知道如何去处理如潮水一样涌来的信息，感到自己深受Email的束缚，进而会对 Email本能地产生抵触和厌恶情绪。长此以往，极易失去自信心利自我放松的能力，内分泌会失去平衡，严重者会导致精神抑郁症和心脏病，因此，长期大量接触Email的人应该注意调适自己的身心，防止出现意外。   
　　要防止Email综合征，最关键的是要控制自己的收发数量，只有认为非常有必要的时候才回复电子邮件，对于所谓的“垃圾信件”要立即清除。如果方便用纸笔传达的，最好用纸笔来传达自己的意思；还要注意调适自己的心理，多与同事、朋友交流，当然了，最好别采用 Email这种形式!总之，适当控制一下，就可以避免Email综合征。