钙剂与含草酸高的食物相克
2009/1/23 10:02:38
因草酸进入人体后,大部分与钙离子结合,形成难溶性钙盐,易被吸收,补钙期间长期大量食用含草酸的菠菜、番茄、芦笋、浓茶、油菜、草莓、核桃、土豆等食物,容易形成结石。
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