心脏病严重危害人们的健康，为此专家为我们提供了以下预防心脏病的方法。
    (1)减肥
    肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是 “苹果形” 身材(腰臀肥胖)的人更危险。肥胖者要想使心脏状况有较大的改善，减肥是较好的方法之一。
  (2)少吃蛋黄
  一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克，因此专家提醒少吃蛋黄。
  (3)多运动
  每天适度运动30分钟，可使患心脏病的几率减少30％，快走的效果最好。
  (4)戒烟
    吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。研究发现，戒烟2~3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
  (5)注意饮食
  日常生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
  (6)适量饮酒
  l周喝3～9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
    （7)当心糖尿病
    有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，预防心脏病必须当心糖尿病。
  (8)控制情绪
    脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
    心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人死亡是因心脏病引起的，而我国每年有几十万人死于心脏病。