我需要当心贫血吗
 
什么人会贫血
 
    贫血每个人都有可能发生，但有些特定的人群是贫血的高发人群。如果你属于这类人群，那就应该更加留意。
首先，我们需要注意定期检查血红蛋白水平，另外，平时也需要从饮食上多选择一些富含造血营养素的食物，以便做到有备无患，防患于未然。
 
 
准妈咪当心贫血
    纵观女性的一生，对营养素需求最旺盛的时期之一就是怀孕和哺乳期。在这段时期内，女性不仅要摄取自身所需的营养素，还要摄取宝宝所需的营养素。所以，为了生一个健康的宝宝，女性一定要补充足够量的营养素，尤其是那些造血所需的营养素如铁、维生素B12和叶酸等。
众所周知，宝宝会与妈咪争夺造血营养素。怀孕就是宝宝在母亲体内一天一天的慢慢长大。在这9个月中，宝宝会从零开始迅速长到3000g。而宝宝成长所必需的铁及维生素等一切营养物质，都是从母亲那里得来的。
在怀孕期间，我们的机体优先保证宝宝所需的铁及维生素。此时，即使母体存在营养不良，不能提供宝宝所需的足够营养素，宝宝也会毫不怜惜地从母体摄取自己所需的那一份营养。这样一来，妈咪的贫血就会在原有的基础上更加严重。

 
此外，我们还必须考虑到胎盘所需的营养供给，以及分娩时出血造成的造血营养素损失问题。因此，怀孕时，妈咪就需要为分娩做准备。我们知道在孕时，母亲体内的血液容量将会增长到平常的1.5倍，这需要母体摄取大量的铁及维生素。更何况，婴儿产下之后，还有更艰巨的任务在等待着妈咪呢，那就是哺乳。哺乳也要求妈咪大量摄取必要的铁及维生素。
不管怎么说，在怀孕期间，妈咪都必须补充足量的铁及维生素。因为，在这一时间段内，集中了大量可能造成贫血的不利条件。这需要妈咪们小心翼翼地做好预防工作。要知道，妈
咪营养不足对婴儿有很大影响。
怀孕期间，若是妈咪发生贫血，这不仅会影响到母体本身，还会对即将出生的宝宝造成很大的影响。因此，在怀孕初期，为了保证腹中宝宝的发育，妈咪必须注意平衡摄取各种造血物质。否则，一旦妈咪出现贫血，将会直接导致宝宝发育不全，并容易引起流产。若是妈咪存在严重的贫血，她们的宝宝在出生后2个月内，也可出现贫血。这是因为宝宝打一出生起，从妈咪那里获得的储备铁就很少，而这一部分铁随着自己的成长也慢慢消耗殆尽了。
    因此，为了安全地完成生产，为了未来宝宝的健康，准妈咪的责任非常重大。
在怀孕期间，最容易发生贫血的是在5～6个月的时候。此时，不仅准妈咪自身的血量要增加，而且腹中的宝宝还要夺去部分造血材料，所以很容易突然出现贫血。也就是说，即使在怀孕初期并不贫血的人，随着宝宝的发育，也有可能在5～6个月的时候出现贫血。
因此，准妈咪们在怀孕期间最好接受3次贫血检查。第一次检查应在被诊断怀孕时，第二次可以在怀孕5～6个月时，还有就是在生产前两周左右，再做最后一次贫血检查。
在上面，我们已经谈了许多关于贫血和怀孕的问题，在这里，我们还想提醒大家一句，那就是我们的确反复讨论了准妈咪的贫血问题，但我们并不是说准妈咪只要在怀孕的时候注意自己不要贫血就行了，而在平时可以掉以轻心，我们想告诉大家的是在怀孕之后，才发现自己罹患贫血，这对准妈咪来说也已经晚了，会给自己和宝宝带来许多负面影响。因此，我们的建议是所有有生育计划的女性，也就是将来要做妈咪的人都应在怀孕之前确保自己不存在贫血，一旦发现贫血，应先积极治疗，此后才考虑怀孕的问题.
 
婴幼儿要当心贫血
   
    婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的阶段，宝宝在他们出生的第一年里，体质量（体重）增长非常迅速，6个月时，宝宝的体质量（体重）便已超过出生体质量（出生体重）的2倍，1岁时的宝宝的体质量（体重）为出生体质量（出生体重）