6．妇产科方面的疾病
    喝柠檬汁治疗生理痛
    压挤半个柠檬，加糖、开水，调成柠檬汁。一有生理痛的迹象时，服用柠檬汁，可减退不少疼痛感。
●注意事项
    ①所谓的月经困难症，包括了月经来时常见的食欲不振、恶心、头痛、失眠、下腹疼痛、腰疼痛、腰痛等，严格说起来，并不算是一种独立的疾病。
    ②一般的生理痛，指的月经来的第一天或第二天常见的腰痛和下腹疼痛。亦即：月经困难症以这种疼痛为主要症状。
    ③文中所提的方法，并不是对每个人都有效果。
    一般来说，在热柠檬汁中加些威士忌或白兰地饮用，可促进血液循环。
    所以，容易着凉的女性，最好喝加有威士忌的柠檬汁，效果较佳。而且，每天要注意排便量有无700~1000公克。
    ④多作日光浴、沐浴、散步、外出踏青，都有助于消除生理痛。
    刺激母乳分泌的方法
    初产妇往往有充沛的母乳；但到了第2胎、第3胎时，母乳的分泌量就有不足的困扰。这时可多吃麻糬、红豆米饭或鲤鱼，少喝酒，以刺激母乳的分泌。
●注意事项
    ①积极摄取高分子糖质（如糠糈、红豆米饭等），或低分子糖质（糖、蜂蜜等），并多作体操、运动，可刺激母乳的分泌。
    ②与其担心奶水不足，立刻喂食奶粉，倒不如让宝宝慢慢吸，刺激孕育下垂体的荷尔蒙分泌，增加乳汁的分泌量。
    ③把蔬菜、水果等10种以上的蔬果，一起用果汁机打散，不必过滤、加水，直接饮用。因蔬菜一多味道会流失，可加蜂蜜、牛奶、增添风味。此外，增加水果的份量也是个好方法。平常可多做一些，放入冰箱冷藏，以备随时取用。
    蒜：可治不孕症
    若本身没有异常的生理痛，但属于血压低、瘦削型的人，可试试蒜头酒，治疗恼人的不孕症。
●注意事项
    ①若经妇科医生检查，没有特别的异常，也似乎没有子宫发育不全、子宫后屈、子宫内膜异位，肌瘤、输卵管发炎、卵巢肿瘤等症状，亦无严重的生理痛时，可视为“相对性的不孕症”.
    ②藉着散步、郊游、沐浴、下半身的日光浴，多吃富含蛋白质的蔬果，有助于症状的改善。
    ③蒜头酒的作法如下：
    600公克的蒜头剥皮剁碎、酒1.8公升、嫩姜50公克磨成泥状、糖500公克、枣肉100公克。
    把上述材料一起倒入瓶中，至少酝酿一个月，在早上和睡觉前，以开水稀释后饮用。
    ④除此以外，每天要注意有无700~800公克的排便量，一天至少要睡足8小时。
    半身浴可改善易着凉的体质
    许多妇女在气候一转凉，四肢、腰部和身体容易变得冰冷，引发各种疾病。这是因本身血液不佳，尤其是下半身的血液循环更不好。所以，可以半身浴来改善体质。
    其方法是，洗完澡后，自膝盖以下淋水5、6次；事后注意不可着凉，晚上应放松心情入睡。
●注意事项
    ①为了身体的健康，人们常会冷敷头部，使下半身感到温暖；但是，腰部发寒的毛病可就难治了。
    ②从前的人喜欢坐浴，使胸部自肋骨以下的部分感到温暖（腹浴）o亦即，在浴缸泡完澡，全身发热要离开以前，再度实施腹浴；如自膝盖以下淋些冷水，同时也自手肘向手腕淋上冷水。
    ③在天气好的时候，可作下半身的日光浴。
    牵牛花的种子可治更年期障碍
    许多妇女一到了更年期，都会出现一些身心方面的障碍，弄得自已情绪不平稳，也波及全家人的生活。
    在此利用牵牛花的种子1.5~2公克（5、6粒），磨碎后，加热水服用，有意想不到的效果。
●注意事项
    ①因罹患卵巢癌或卵巢囊肿，必须切除二个卵巢的女性，会出现兴更年期障碍十分类似的各种症状（卵巢失落症）o
    这种所谓的更年期症状，会随着年龄的增长，卵巢功能的衰退而出现。
    亦即，它是因年龄的增加，带来生理上的变化。
    所以，它不同于因感染结核菌而发病，或