五、手疗常用方法
    手疗方法有多种，本章介绍常用的手疗方法，包括：手部按摩疗法、手疗针法、手浴疗法、手功疗法、手印疗法，在手疗杂法中介绍握药疗法、第2掌骨侧按揉疗法、甩手疗法、手握健身圈和健身球等。
    （一）手部按摩疗法
    手部按摩疗法是指通过手对手部一些固定的与身体内外器官、组织有特异联系的穴位或反应区、反应点，以特定手法的刺激，来调节相应的组织器官，达到治疗或养生保健日的的一种疗法。手部按摩疗法的基本手法有按法、点法、揉法、推法、掐法、捻法、摇转法、拔法、擦法、摩法等。
△  按法
    用拇指指尖或指腹（肚）垂直平压穴位或反应区、反应点，为按法（见图63）。
    [适用范围]  按法一般适用于手部较平的穴区（如大、小鱼际处）。此法常与揉法配合运用，治疗各种慢性疾病，慢性疼痛，预防保健等。
    [操作要领]操作时着力部位要紧贴手部表面，移动范围不可过大，用力由轻渐重，稳而持续，不可用暴发力，‘按压频率、力度要均匀。
△  点法
    用拇指指端，或中指顶端，或小指外侧尖端加无名指、拇指同定，或屈拇指指间关节，或屈食指以近端指问关节等部位点压于手部穴区，为点法。
    [适用范围]  点法一般用于骨缝处的穴区和要求较按法更为有力而区域又小的部位。多用于急症、痛症等。
    [操作要领]  点法较按法接触面积小，要求力度强，刺激量大。操作时要求点压准确有力，不可滑动，力量词节幅度大（图64）。
△  揉法
    揉法是以手指螺纹面按于手部穴区上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部和掌指作轻柔和缓舶旋转揉动，将力通过手指而达部位。常用中指揉和拇指揉(见图65)。
    [适用范围]  揉法适于表浅或开阔的穴区上操作，能起到调整补益作用。慢性病、虚症、劳损及保健宜选用。局部肿痛也宜用。
    [操作要领]  揉法压力宜轻柔，动作协调有节律，持续时间宜长些，
△  推法
    用指掌、单指、多指及掌根、大小鱼际侧，着力于一定部位，单向直线移动为推法（见图66）。
    [适用范围]  推法适用于手部纵向长线实施，也可沿指向各侧施行。推法操作一段时间后转为擦法。慢性病，劳损性疼痛、酸痛、虚寒及保健等均可用推法。
    [操作要领]  手法操作时，要求指掌紧贴体表用力稳健，速度缓慢均匀，注意在同一层次上推动。准法一般是沿手部骨骼走向施行，这样力度可大可小，自如调节。
△掐法
    用手指顶端甲缘重刺激穴区，一般多用拇指顶端及桡侧甲缘施力，也有以拇指与其余各指顶端甲缘相对夹持穴区施力，以上均称为掐法（见图67）。
    [适用范围]  掐法多用于掌指关节结合部及掌骨间缝部位。急症、痛症、癫狂发作、神经衰弱等多用。常与按法、揉法及捻法合用或交替应用。
    [操作要领]  掐法属强刺激手法，掐时要逐渐用力，至深透引起强反应时为止。掐至深度维持半分钟．松后按揉半分钟局部，然后再行1次操作，也可以快节奏掐动。掐法时问要短，掐后配以轻揉局部，以缓解不适之感。操作时切忌滑动，以防掐破损伤皮肤。
△捻法
    捻法是用拇指、食指螺纹面夹持住一定部位，一般是单指、两指相对作搓揉动诈，捻法有活血通络止痛作用(见图68)。
    [适用范围]  捻法主要用于手部指指各部小关节。慢性病症，局部还适及保健等可应用，常与掐法、推法合作运用。
    [操作要领]  捻法如果作用于丰厚宽大部位，降低频率增加一定力度．则可变成了对指揉，所以捻法要强调频率和作用部位，又要轻而不浮。重而不滞。
△  摇转法
    摇转法是使手部指关节，手腕部关节作被动均匀的摇转环形动作。摇转法可以起到放松调整、滑利关节等作用（见图69）。
    [适用范围]  摇转法应用于手指、手腕部关节部位