第九部分  娱乐活动
  　
　
  养鸟适合咳喘患者吗？
养鸟是老年人传统的休闲活动。养鸟既能消磨时光，又对老年
人的身心健康有益。
鸟类是大自然的宠儿，也是自然生态的卫士。饲养观赏鸟，可以增智益趣，陶冶心灵，回归自然，愉悦精神。家中养上几只鸟，每天聆听悦耳动听的鸣叫，观赏色彩艳丽的羽毛，或训练它们放飞、接吻、戴面具、学说话，真是其乐无穷。小鸟可使老年人回到大自然，心理上变得更为年轻。特别是在世事繁杂，心境烦忧之时，养鸟能使心灵得到净化，转忧为喜。养鸟还可以密切家庭关系，沟通家属的心灵。
此外，老年人养鸟还可以提高大脑和神经系统的功能，调动体内的积极因素，对健康长寿大有好处。可以说，养鸟是一项适宜老年人的有益活动。
但是，养鸟并不适合哮喘患者，因为鸟类身上可能带有引发哮喘的过敏原。
  　
　
  养花种草适合咳喘患者吗？
花，千姿百态，幽香四溢，沁人肺腑，能陶冶情操，开阔视野，给人以美的享受。养花既能锻炼身体，又能怡情畅志，对老年人身心健康极为有利。同时，老年人自己栽培，自我欣赏，可以使其舒服怡心，心情舒畅，性格开朗，身心大受裨益。
栽花种草是一种令人愉快的劳动，浇水、翻盆、修枝、施肥、除草、除虫，劳动强度不大，但可以舒筋活络，消除疲劳，增强代谢，有助于身心健康。
此外，养花还可以预防疾病，减少对眼睛的刺激，因而对眼睛有保护作用，特别对色盲者更有益。经常徜徉在芬芳、安静、优美的花卉丛中，皮肤温度可降低１～２℃，脉搏每分钟减少４～８次，呼吸慢而均匀，血流减慢，心脏负担减轻。听觉、嗅觉、思维活动的灵敏性都可得到加强。
在花卉丛生的地方，空气中阴离子聚积较多，所以空气特别清新，有利于高血压、神经衰弱、心脏病患者的康复。室内的盆花通过光合作用可吸收二氧化碳，净化室内空气。经常参加种花、养花、赏花，还可以收到意想不到的治疗效果，国外已建立专门用鲜花来治疗疾病的医院。花以它绚丽多彩的芳姿，沁人肺腑的幽香，使人心旷神怡，激发起生命的活力。所以，栽花种草既有益于身体健康，又可以陶冶情操。
同样，养花并不适合哮喘患者，因为某些花粉是诱发哮喘的过敏原。哮喘患者养花要慎重选择。
　
　
饲养猫、狗适合咳喘患者吗？
老年人养猫，可以解除生活中的寂寞和孤独，在精神上得到安慰，增添生活的乐趣。每天给猫饲喂、梳洗、逗猫取乐，不仅可以获得乐趣，而且也是一项运动量较为适中的体育锻炼，可活络四肢筋骨加强血液循环，提高身体的抗病能力。所以，老年人养猫取乐，能促使其精神上消除疲劳，增进身体健康。
狗是一种聪明伶俐的动物，跟主人相处一久，很愿意跟主人接近。主人一回家，它就会主动迎上来，摇着尾巴，在主人周围转悠，表现出对主人十分亲热。义犬救主的故事就更生动了，经过训练的警犬，能用嘴从坏人手里夺过凶器，把主人从十分危急的场合救出来。
经过人的驯养，狗在跟人的长期接触中，能够获得对人的依恋、感谢等等表现感情的能力。因此，狗是人类的好朋友。老年人养狗还能够排解生活中的寂寞，增添生活的乐趣。
饲养猫、狗要注意清洁卫生，经常给它们洗澡。哮喘患者最好不要饲养宠物，因其身上可能带有引发哮喘的过敏原。
        　
      　
练习书法适合咳喘患者吗？
练习书法有益于健康长寿。练习书法是静中动，也就是在入静的状态下，心无他用，目不斜视，耳不旁听，专心致志地用功写字，从而促进和调节自身的生理功能，达到修身养性、精力充沛的目的。
事实证明，通过练习书法可以凝气，颐养精神。历史上许多大书法家是长寿者，如唐代的欧阳询活到８５岁，明代的董其昌活到８２岁。古人曾这么描述写毛笔字的过程：“笔运于指，指运于腕，腕露于