卫生习惯之一  洗衣机也应定期“搓澡”
    表面看来非常干净的洗衣机内部其实隐藏了大量的病菌。调查显示，使用一年以上的洗衣机槽内存在着深红酵母、绿脓杆菌、指甲隐球菌等大量病菌。
    有关部门在对使用一年以上的家用全自动涡轮洗衣机的随机抽查中发现．洗衣机污染状况比较严重，细茵超标率为81.3%．霉菌检出率为60.2%，总大肠茼群捡出率高这100%，以上3个指标同时超标的洗衣机占54.7%．而且洗衣机使用时间越长，内部细茵滋生得就越多，对衣物的污染就越厉害。专家指出，洗衣机槽内的病菌平时可作为条件致病茼与人体长期共存，一旦人体抵抗力下降，或者本身免疫力较羔的人，就有可能引发相关疾病。如长期使用被污染的洗衣机洗衣服，就可能产生交叉感染，引发各种皮肤病。
    有关专家指出，由于洗衣机结构的原因，通常情况下洗衣机槽的污染情况使用者是看不到的，除非是将洗衣机拆开。因此，目前国外家庭普遍使用洗衣机槽专用清洁剂定期清洗洗表洗衣机也应定期“搓澡”机槽，以防止内部霉菌滋生，但该方法在国内还没有普及。
    有关专家还指出，在调查过程中发现，相当数量的家庭将洗衣机摆放在通风不佳的地方或潮湿的卫生间内，环境湿度较高，这会更加促使洗衣机内微生物的大量繁殖。
健康习惯
    鉴于洗农机普遍存在严重污染的情况，专家建议，洗衣机槽要3个月清洗一次，南方的梅雨季节可以缩短为2个月清洗一次，清洗时最好用专业的洗衣机槽清洁剂。此外，要养成正确使用洗衣机的习惯，每次洗涤完衣物后，不要马上关闭洗衣机盖，将其打开2—3个小时，让洗衣机通风除湿；洗衣机尽可能摆放在比较通风和有阳光的地方。
 
卫生习惯之二  男性也要常洗下身
    男性应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事-用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚肆的霉茵传染到会阴部，形成股癣。
    由于女性阴道分泌物多，擦洗下身似乎是必不可少的事，已养成习惯。而男性却很少有洗下身的习惯。阴囊、阴茎皮肤褶皱多，汗腺多，分泌力强，尤其是通风不畅．穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等徽生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。随着年龄的增长皮肤变薄，抵抗力下降，不仅会阴部．而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。还有可能引起男性本身的局部病变-如阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。
    绝大多数的男人不会天天用清水擦洗下身。好像一提起“用水”，是难以启齿的事，”用水”似乎跟男人无关。但是病菌却不分你是男是女，一旦它们的生长环境成熟就会侵体成病，损害你的健康。人作为有生命的机体，一天24小时都在不停地运转，吃喝拉撒无时不在。喜欢洗澡的男人，也不过两三天洗一次澡；许多男人一般都是一个星期洗一次澡。可以想像是多么不卫生。所以，从健康的角度来讲，男性也要多“用水”，保证私处的清洁健康，再说，天天用温热水清洗下身，可以起到活血化瘀，提神健身之功效。
健康习惯
    鉴于此，男性也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部，形成股癣。
    清洗顺序一般是先洗生殖器官，再洗肛