第一讲中医审美讲究质的修炼
“内秀”铸就丽质佳人
        几年前，我在南京做美容讲座的时候，很多职业女性一开始不明白为什么我开篇主要讲“内秀”，很多人以为我要给她们上文化课，显得好没耐心，因为她们希望我能直接传授他们非常实用的、卓有成效的“一夜暴美”秘诀。但事实上，据我的观察和临床经验，世界上并没有什么立竿见影的美容秘诀。要是真有这样速成的秘诀，那肯定就是“世界大同”了，也不必由我来多费口舌。
    当然，那次讲座我并没有让她们失望——她们后来明白了我的用意——我告诉了她们内秀的女性更能轻松成美女的道理。
   
为什么我要首先讲“内秀”？
    在日常生活中，我们说一位女性有“内秀”，是对她的个性气质和学识的肯定，其潜台词是说这个人的外表虽不够美，但是有内在的秀丽气质。如果内秀的女性外表也美丽，那就叫“秀外慧中”了。从中医学的角度我的观察和理解是，一个内心修养不到位的女性，她的容颜基本是糟糕的。为什么这样说呢？中医学的审美讲究“质”的修炼。质是指什么？就是指身体的本质，核心是部分可以归到内心，再深挖下去说，就是指人体的阴阳。因为精、气、神、阴、阳是中医最核心的概念，所谓“阴阳者，天地之道也”。《黄帝内经》中的“精化为气”、“气归精”就是一个阴阳转化过程。精和气的作用形成“神”，这就是一个人精神和容颜的表象。一个内心狂躁不安的人，破坏了身体的阴阳平衡，使气血失调，燥热之性损伤了阴液，致使肌体出现病症，最后就会反应到容颜上，结果落得个花容失色。
    25岁的白领葛曼丽，有着姣好的身材，秀气文雅的秀丽妩媚的面庞，细腻而又红润的皮肤。一头飘逸的秀发，佩戴着一副金丝边的眼镜，越显得眉清目秀，加上待人热情和蔼的处世方式，总能博得他人的衷心赞美。
    我跟葛曼丽有过一次长谈。她告诉我，一般来说，她心情好的时候脸色也好，心情糟的时候，脸上总是灰蒙蒙的。这个经验是具有普遍性的，因为心情好的时候，五脏平和，气往全身走，脸色自然就亮堂——“内秀”可以给身体带来这样的好处。
    与漂亮相比，纯粹的美，是“内秀”的精髓。古人注重“文质”并重，“文”就是现代讲的华丽的文采和仪表，“质”就是毫无掩饰、朴实的内在心地。
    女人要从内心修养开始，以恬静淡泊，虚怀若谷的心态处世，不要轻易发怒，要控制住自己的情绪。
    中药的药性是温和、循序渐进的，不像西药立竿见影，它的价值是“内秀”的，这是中医理论和中药的特点。所以“内秀”铸就丽质佳人的美容理论是跟中医学一脉相承的。
    具备了内在的心灵美，体内阴阳平和，有了这些基础，再在日常饮食、起居等方面，再运用我的所谓“秘笈”，容颜自然亮丽动人。所以我奉劝那些热爱生活的女性朋友，“形神俱美”和“文质并重”的基础是健康的身体，而容颜永驻的基础则在于“内秀”。
 
   
女人以血为先天  八成女性阴液不足
    中医讲究“治本”，中医美容调养的治本之法首先是断出其症之源。一个人的容颜没有光华，皮肤失去弹性，就是体内滋养不够。女人以血为天，女性提前衰老，大多为阴液不足，是体内的“质”出了问题。女性衰老总先从面部开始，所谓“人老脸先老”是也。
    林慧如，32岁，从背后看，身材苗条，婀娜多姿，充满了青春的活力，但从正面一看，就让人大跌眼境了——脸色灰白无光，褐斑丛