第三讲  皮肤保湿秘诀
 
   
 
津液充足  皮肤晶莹柔如水
 
    蒋娟娟皮肤原本干涩，她不惜血本，花费上千元，到化妆品店购买了一套的保湿洗面奶、保湿面霜、保湿护手霜等，还在美容院做了保湿去角质层的保养，原本想换个水灵灵的面孔，但是想不到用了一段时间后，保湿霜不但没有达到保湿的效果，而且皮肤越来越干、发红，还出现了干燥脱屑长暗疮等现象。她再看看卧室内的一大堆化妆品，就气不打一处来地抱怨起来。
 
    类似她这种情况的女人很多。女人都是希望皮肤玉石般的润滑细嫩，但完全依赖保湿品，到头来是竹篮打水一场空。到底是什么原因导致蒋小姐使用的保湿化妆品没有效果呢？
 
    皮肤的细嫩亮丽与否，关键在于皮肤中的含水量。水灵灵的美女，皮肤娇嫩得能挤出水来，如同光亮富有弹性的婴幼儿的肌肤，这是因为皮肤中含水量多。女人上了年纪，皮肤就会变的干燥粗糙，干瘪脱屑而缺少光泽，这是因为皮肤中的含水量减少了。保养皮肤水分，得靠血的濡润补充，以及肺的布散水谷精微，就像雾露一样的润泽、温煦和充养全身的肌肤、皮毛，使它们湿润光泽，这就是中医所
 
 
 
讲“津液”的作用。
 
    津液的充足与否，直接影响到女性皮肤的弹性和毛孔的粗细、容颜的娇嫩与憔悴。无论你是干性、中性、油性或混合性的皮肤，你每天都要精心保养，就像鲜嫩的花朵需要天天的浇灌一样，才能保持皮肤充足的水分，色泽亮丽而明润。
 
    人的元气充沛，气才能化生成为津液，并且推动津液的运行；同时还有固摄津液在血管外、身体内活动，不使津液外泄太多的作用。同样，津液作为气的载体，这些气机的运行全靠肺气的宣发和下降，脾的运化输布、肾阳的气化温煦来共同完成，将气血津液布散到头足躯干四肢，滋润营养着全身的肌肤。
 
    津液与血又是同源，都是从水谷中的精气化生而来。津液可以化生为血液，并有滋养、滑润血脉的作用，也是组成血液的主要成分，血液渗出血管外就成为津液。当津液充足的时候，面容就会焕发华彩；反之，面容就会变得暗淡失色，皱纹丛生。
 
    肌肤的营养、滋润与“津液”密切相关。我们的老祖宗早在两千多年前，就认识到“津液”中的“津”就是指现代皮肤的“保湿因子”。《黄帝内经》里讲道，“津”是一种黏稠的液体，言下之意，不单纯是水，还包含着防止水分丢失的皮下脂肪成分。
 
    确实是这样的情况，在皮肤表面使用“保湿因子”能与水分强力结合形成的保水物质，使角质层保持一定含水量的湿度。角质层是由无生命活性的角朊细胞构成的，呈六角形，它们紧密相连，层叠交错，10--20层构成了角质层，厚5~ 10微米。其中充满了层状结构的脂类物质。角质层中角朊细胞的细胞膜，细胞内容物及细胞间基质的结合水量，决定了皮肤的柔软性。
 
    在此基础上，人们逐渐发现下列三种物质对保持皮肤弹性的重要作用：一是水；二是皮肤中保持水分的水溶性物质，即天然保湿因子。它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能像手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中；三是皮肤中的脂质，它们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。
 
    正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10%~20%，且不易散失，维持皮肤的湿润。水、保湿因子、脂质处于平衡状态时，肌肤细腻光滑，同时具有透明质感而又有红润的血色。皮肤光滑细嫩，富有弹性。
 
    有些女人为了面部的清洁，用碱性比较大的肥皂洗脸，而将皮脂去得干干净净，损伤了保湿层。有的是皮肤自身不能产生足够多的保