第四讲  《黄帝内经》十二时辰养颜经
 
养颜也要看时辰
    瑾斐，看到她的人都会对她称赞不已，不仅歌唱得好，舞跳得美，而且皮肤细嫩如瓷，有人向她询问皮肤保养秘笈，她回答：“每天早晨6点半鸡鸣就起床，晚间10点按时睡觉，按着时辰调养脏腑，不透支身体，不透支美丽，二十年如一日。”
 
原来美丽就这样简单呀！
    美容养颜要顺应自然环境的变化，在昼夜周期性变化中，人体的12条经脉在不同的时辰，有着明显的兴旺衰退的变化。人体脑垂体控制分泌黑色素、促进皮下脂肪、蛋白的合成与分解，与时辰中人的脏腑功能同步，人保养容颜也应该顺着“天人相应”的自然规律。
    早晨的卯、辰、巳时，人体的阳气开始生发，机体功能逐渐加强，邪气退却面微红润，使人觉得神气爽然，称为“旦慧”；白天的午、未、申时，阳气旺盛，功能活跃，情绪比较稳定和安静，邪气衰微，满面红光，称为“昼安”；傍晚时酉、戌、亥时，人体阳气开始衰退，阴气开始滋生，面色微黄，经过一天的劳累，面现倦意，傍晚阳气收敛，功能减退，邪气渐盛，称为“夕加”；夜间子、丑、寅时，阳气收藏，阴气独盛居于身，阳气闭藏，邪气乘虚而作，则困意绵绵，脸色苍白，称为“夜甚”。
    善于养颜的女性，特别是知识女性，要遵照生活昼行夜伏的作息规律，遵循不同的时辰，调理人体相对应的经脉和脏腑，让容颜顺理成章水到渠成地美上加美。
 
 
子时养胆经  面色变红润
    夜间23点至凌晨1点为子时，此时胆经最旺，肝的多余精气输泄于胆，聚合而成胆汁。胆气强壮的人，做事勇敢果断，人称“胆大包天”，而“胆小如鼠”则是形容胆气虚怯，行动优柔寡断，疑虑不定的人。
    胆经越过头顶至眼眶的周围，胆火旺的人容易发生两眼红肿疼痛、眼角产生鱼尾纹、耳朵鸣响，甚至耳聋、头发容易脱落。
    胆汁有助于消化，但胆囊功能差的女性，特别是在多吃了油腻食物后，胆汁大量地分泌使黏稠度增加，腹部容易饱胀、大便溏薄。胆附着于肝，经脉分布到胸胁，火热毒气不清，身上出现带状疱疹，并且皮肤经常瘙痒。
    如果人在子时前1。2个小时入睡，胆汁就会回流到胆囊。如果胆汁不及时返回胆囊还滞留在血液中，那么，血液里的胆红素一高，氧气的浓度就低了，流入脑部血液中的氧气就少了。故有“胆有多清，脑就有多清”的说法。
    所以，子时入睡养胆经，晨醒后头脑就很清醒、气色红润。相反，则面色青白无光泽。这段时间休息不好的人，胆汁不停地分泌而浓缩结晶，形成结石的概率大于正常的人。
    施维美，58岁，平时活动很少，因为喜欢看电视剧养成熬夜的习惯，常常在夜间十一点半后才上床睡觉，所以她的面庞出现浮肿，脸色萎黄，体形肥胖，她的右肋下胆囊区还时时绞痛，肝功能检查总胆红素轻度升高，B超提示胆囊泥沙性结石。
    我建议她晚上11点前必须睡觉，然后用药物进行辅助治疗。我给她开的药方，用鸡内金100克，将醋和白酒少许喷洒鸡内金上，再加橘皮10克、生姜4片去腥味，然后用麸皮150克炒至焦黄色，筛去麸皮、橘皮、生姜片，和入威灵仙60克，枯矾10克，打成粉末，再加珍珠粉50克，装入胶囊内，于子时前半小时，取4粒胶囊，用开水送服。
    这个方子对增强胆囊功能有益，利于胆汁的排泄。氧气充足可使容颜亮丽，睡眠好精神也就充沛。按前面的药方服用，还能将结石溶解，逐步排出体外。我曾跟随江苏省中医院消化科专家孟景春主任临证，他告诫说：“威灵仙剂量过小，化石的效果就差了”。经其指点迷津，加之明矾在瓦上烘干，失去结晶水，更能廓清血中悬浮游离的小分子晶体结石，化石排石的效果当然就理想了。
    经过不到