咳嗽是由于肺功能失调而导致的，除咳嗽外，伴随的主要症状是有痰，一般为咳嗽和咳痰同时出现。咳嗽的原因主要有两方面，一是外感风寒风热或者燥热邪气引起的咳嗽。二是内伤，脏腑功能失调引起的。所以，在对症用食疗调理咳嗽时，首先要分清是感受了外邪咳嗽还是内伤咳嗽。一般外感咳嗽起病较急，病程短，并伴有感冒的症状，食疗调理应该以宣通肺气、疏散外邪为主，不适宜过早使用苦寒、镇咳之药；内伤咳嗽，发病较缓，病程较长，同时会伴有脏腑失调的症状。下面就将几种咳嗽的情况和主要伴随症状介绍给大家。
 
1.咳嗽痰稀——风寒咳嗽
 
    辨证要点：风寒咳嗽主要是感受风寒所引起的，它的特点是痰色白清稀，同时伴有鼻塞、流清鼻涕、嗓子发痒、头痛、怕冷、不出汗。
 
    食疗方法：以疏风散寒、宣肺止咳为主。生姜3片，橘子皮一个连同橘络，杏仁15个，煮水喝。水果吃小金橘。可同时服通宣理肺丸。
 
    2．咳嗽痰黄——风热咳嗽
 
实  例   
 
    有一次听课的是金融界的精英，不愧是精英，“精细瘦长”的偏多，各个精神抖擞，提的问题也比较集中，多为常见的咳嗽、感冒，问得最多的是咳嗽后到底吃什么好。有的说咳嗽吃罗汉果好，有人否定，说他咳嗽吃了罗汉果，不但没好，反而越吃越重，应该吃百合。可又有人接着说不对，他吃了百合，同样咳嗽没减轻，反而重了。
 
    我告诉他们：“之所以有人跟你们讲百合、罗汉果治咳嗽，是因为它们确实对咳嗽有效果，但是这两种食品对外感风热的咳嗽效果很好，因为百合、罗汉果都偏凉，能清肺热，你们之所以吃了不好．是因为没有对症。你们回忆一下当时咳嗽时的情况，感冒后流的一定是清鼻涕，还怕冷，不出汗，咳出的痰是白颜色的，这是风寒咳嗽，也就是着凉咳嗽，所以吃了罗汉果和百合不但没有效，反而会雪上加霜，加重咳嗽。所以你们以后再有不舒服时，别着急吃什么．先搞清自己的症状是什么，然后对症食疗，才会有效。”
 
    辨证要点：风热咳嗽主要是外感风热引起的。其特点是咳痰黄稠，同时伴有发热怕风、头痛咽痛、出汗、口干、舌苔薄黄。
 
    食疗方法：以疏风清热、宣肺止咳为主。用百合30瓣，蒸后加点蜂蜜，每天晚上吃。罗汉果每天一个，切片泡水喝。可同时服羚羊清肺丸或夏桑菊冲剂。