高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾病，多见于中年及老年人。一般40岁以上的成年人收缩压应在140毫米汞柱舒张压应在90毫米汞柱以下。但是，收缩压的标准可随年龄增大而增高，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异，凡舒张压持续超过90毫米汞柱，不论他的收缩压是多少，均应列为高血压。
　　高血压病多因精神刺激，情绪波动，使高级神经机能活动紊乱；皮层下部的血管舒张收缩中枢形成固定兴奋灶；全身小动脉持久痉挛，各器官缺血，尤其是肾脏缺血，引起一系列体液变化。内分泌紊乱，及小动脉硬化等因素，使血压恒定性增高。
　　高血压的主要症状为眩晕、头痛、耳鸣、心慌、手指发麻、面红、烦躁、失眠等。
中医治疗宜忌
　　高血压属于祖国医学的“头痛”、“眩晕”等范畴。中医认为高血压与肝肾的阴阳平衡失调或痰湿壅盛有密切关系。“肝为刚脏”，主升主动，如忧郁恼怒，肝阴暗耗，郁结化热。热冲于上。而为风阳上扰。肝肾两脏，相互资生，肾水干乏，不能养肝，而致阴虚阳亢。阴虚过极，可以及阳。而致阴阳俱虚。其治疗宜育阴潜阳。
　　处方举例：天麻10克(后下)钩藤30克(后下)，龙胆草10克，杜仲10克，麦冬30克，淮牛膝30克，寄生30克，生牡蛎3I克，菊花15克，石决明30克，白芍30克。水煎服。
　　治疗高血压，忌用升血压药如枳实、陈皮、玉竹、茯苓、生姜等。
预防、摄生、饮食宜忌
　　一、宜练太极拳。
　　许多研究报告表明，长期进行太极拳锻炼，对高血压病有显著的改善作用。因此，高血压病患者宜练太极拳。
　　太极拳是在气功的基础上，结合不同流派的拳术演化而来的。它巧妙地融合了气功与拳术的长处，动静结合，刚柔相济，是我国独特的养生方法之一，尤其适合中老年人特别是高血压病患者锻炼。
　　高血压患者不宜进行大运动量锻炼或剧烈运动，因为剧烈运动会增加机体内氧的消耗，会使血压骤然增高，不利于高血压的治疗，而练太极拳对高血压病患者却是非常适宜的。
　　现代医学早已阐明，人体的内分泌系统是生命的重要“催化剂”。在内分泌的控制下，人体逐渐发育生长。以后，内分泌功能处于一个相对稳定的状态。随着年龄不断增长，内分泌系统逐渐老化，特别是被称为靶腺的内分泌腺体如甲状腺、性腺等萎缩退化，功能下降，使机体内环境发生紊乱，机体开始走向衰老，高血压、冠心病等逐渐出现。
　　练太极拳能对内分泌系统产生积极的影响。内分泌功能的加强和稳定，对全身的代谢活动能起到良好的调节作用，延长机体内环境的稳定期，从而延缓衰老，对老年病如高血压、冠心病等产生较好的防治功效。
　　二、宜常做“气健运动”
　　“气健运动”是指一些促进人类机体使用氧气的运动，包括多种较轻量的健身运动，如慢跑、踩”静止脚踏车”及原地跑步等。
　　有人把气健运动的降压效应与一般的药物或节制食物、降低体重等疗法的功效进行比较，结果是气健运动的效果最佳。即使一些病情比较重，必须使用药物的患者，假如以气健运动作为辅助治疗，他们的服药量也可以比“正常所需”的药量为少。换句话说，可以用较轻的药量，达到同等降压效果。
　　被高血压病所苦恼的患者，只要有恒心地进行气健运动，就能“不药而愈”。不过，应当指出，用气健运动来降血压，只限于温和性的血压偏高(即病情不严重者)。如果病情严重，血压已高到危险的边缘时，就不宜采用气健运动了。
　　三、宜制怒
　　人在愤怒时，由于交感神经的作用，心跳加速，外周动脉阻力增加，舒张压明显上升，多次反复，便会引起高血压和冠心病。如果原来就有高血压和冠心病，则病情会更重。　　
　　发怒时，情绪紧张，是一种应激状态。在外界作用刺激下，通过大脑皮层，使交感神经兴奋；肾上腺素分泌增加。引起呼吸加