腹泻是排便次数比正常增多(在正常情况下，成人每天解l-2次成形的褐黄色大便)、大便稀薄，甚至如水样，或大便中夹有粘液、脓血者，称为腹泻。如果仅仅是排便次数增多，粪便仍然成形，就不能称为腹泻。
　　引起腹泻的原因很多，如胃、肠、胰、胆等的疾病都可引起腹泻，其中以肠道感染为最常见。精神紧张、情绪激动以及内分泌紊乱等全身疾病也可引起腹泻。
    腹泻的原因虽然很多，但主要原因是由于肠道运动和分泌机能失调所致。肠蠕动增强，粪便通过结肠的速度加快，水分不能被充分吸收，都可引起排便次数增多，粪便稀薄。
    严重腹泻可造成胃肠分泌液的大量丢失，产生水与电解质平衡的紊乱以及营养物质的缺乏所带来的种种后果。
中医治理宜忌
    腹泻，祖国医学称为泄泻。中医认为感受外邪、饮食不节，可引起急性腹泻，脾胃虚弱、肾阳虚衰、情志失调可引起慢性腹泻。
    急性腹泻的治疗，宜清热祛湿，健脾导滞。
    处方举例：车前草30克，藿香12克，银花15克，葛根30克，黄芩30克，黄连12克，木香10克，神曲30克，山楂30克。水煎服。
    治疗急性腹泻，忌用收涩药诃子、五味子、石榴皮等。
    慢性腹泻的治疗，宜健脾补肾。
    处方举例：党参30克，白术15克，茯苓15克，干姜10克，苡仁30克，山药30克，补骨脂15克，五味子15克，陈皮12克，白芍30克。水煎服。
    治疗慢性腹泻，忌用攻下药大黄、芒硝等及清热药生石膏、知母等。
预防、摄生、饮食宜忌
    一、宜坚持做抬腿健身活动
    “饭后百步走，活到九十九”，这是我国流传很广的一句养生谚语。说明活动下肢可以增强胃肠功能，帮助消化。中医历来有“脾主四肢”的说法，四肢的活动受脾胃的影响，反之，四肢的活动也可以改善和促进脾胃功能。抬腿可以健脾胃止腹泻，就是根据这个道理产生的一种健身养生方法。
    在我国古代导引法中，抬腿健身活动多有记载。较为简便易行的方法是全身直立，两手自然下垂，或交叉于背后。年老体弱者，可用拐杖等物作为辅助支撑物，但注意不要将身体重心放在支撑物上。先调匀呼吸，再做动作。吸气时，右腿屈膝上提，小腿下垂，大腿抬平，与躯干成90度角(如金鸡独立状)，然后呼气，缓缓将腿放下，但腿不要着地。随着吸气再抬腿。如此反复做15次至30次，换左腿，动作与右腿相同。这种健身运动每日可进行2～3次。每次做的多少，可根据个人身体强弱而定，应循序渐进，逐渐增加次数，坚持不懈，才会收到一定的效果。   
    抬腿运动可以增强腹肌的力量，改善肠胃的消化和吸收功能。如果在坚持锻炼的同时，饮食方面也予以重视，做到定时定量进食，食物寒温适度，不吃过于油腻和不消化的食物，也不吃刺激性大的食物，情绪不紧张，不恼怒，劳逸结合，则效果更佳。
    二、宜用推拿方法治疗小儿腹泻一般可分为虚寒型和实热型两种，这两种腹泻皆可用推拿方法治疗。
    (一)虚寒型
    主要症状为大便清稀多泡沫，吃什么泻什么，大便色淡不臭，腹泻反复发作，可采用以下手法：
    1．补脾土脾土穴位于拇指桡侧面(手心向上，拇指的外侧面)，患儿直坐，医生左手持患儿左手，使之掌心向上，用右手大拇指沿患儿拇指桡侧面由指尖向指根直推100次。
    2．推大肠大肠穴位于食指桡侧面。操作方法同上。医生以大拇指沿患儿左手食指桡侧面从指尖向指根直推100次。
    3．揉脐患儿仰卧，医生以中指罗纹面按于患儿肚脐，顺时钟方向旋转按揉，旋转一圈为一次，共做100次。
    4．揉丹田丹田穴位于小腹部，脐下2寸与3寸之间(同身寸，即中指中段的长度。下同)。医生以一手掌根置于丹田穴，稍加压以顺时针方向旋转按揉，操作5分钟。
    5．揉龟尾龟尾穴位于两臀之中，尾椎骨尖处。患儿俯卧，医生用中指罗纹面抵住穴