极简药膳
2012/2/17 18:05:45

归芪鸡蛋汤
【配方】鸡蛋4个,当归l0克,黄芪6克,红枣12枚,精盐、胡椒粉各适量。
【做法】鸡蛋煮熟去壳;红枣去核洗净;当归、黄芪洗净切片。把全部用料放人锅内,加清水适量,大火煮滚后,改小火煮30分钟,加精盐、胡椒粉调味成咸汤或加糖调成甜品。
【功效】益气养血,润泽肌肤。适用于气虚、面色萎黄、肌肤无华或头晕、血虚劳热等症。
【注意】湿盛中满、泄泻者忌服。
蔗汁生姜番薯羹
【配方】番薯500克,生姜2片,甘蔗汁50毫升。
【做法】将番薯削皮,切1厘米长的小块;生姜切片。将番薯放入锅内,加水适量放在大火上烧沸,待番薯熟透变软后加入蔗汁和生姜,再煮5分钟即成。
【功效】和中补血,益气生津,宽肠胃,通便秘。适用于老人肠燥便秘、妇女便秘等症。
【注意】泄泻者忌食。
川芎鸡血藤蛋汤
【配方】鸡蛋2个,川芎9克,鸡血藤30克,精盐、鸡精、胡椒粉各适量。
【做法】将川芎、鸡血藤浸润切片;鸡蛋煮熟后去壳。将川芎、鸡血藤、鸡蛋放入锅内,加入清水适量,锅放在大火上烧沸后,改用小火煮30分钟,加入精盐、鸡精、胡椒粉即成。
【功效】活血行瘀,通经止痛。适用于妇女月经不调、经闭、痛经等症。
【注意】阴虚火旺者忌食。孕妇慎用。
银耳紫珠旱莲汤
【配方】银耳l2克,紫珠草9克,墨旱莲9克,白糖适量。
【做法】将银耳洗净,去根蒂,撕成小块;紫珠草、墨旱莲洗净。将银耳、紫珠草、墨旱莲放入砂锅中,加适量清水,煮40分钟后加入白糖即成。
【功效】收敛止血。适用于妇女崩漏、咯血、衄血、尿血、便血等症。
【注意】风寒咳嗽者忌食。
三味鸡蛋汤
【配方】益母草100克,鸡蛋2个,橘皮l0克,当归l0克,川芎9克。
【做法】将益母草洗净;橘皮浸润切丝;川芎浸润切片;当归浸润切段;鸡蛋煮熟,去壳;将益母草、橘皮、当归、川芎、鸡蛋放入砂锅中,加适量清水,煮30~40分钟即可。
【功效】行气活血,补血调经。适于血虚型月经滞后、量少色淡、小腹痛、神疲乏力、头晕目眩、心悸不寐等症。
【注意】湿热者忌服。
茯苓薏米汤
【配方】茯苓30克,薏苡仁20克,香油、精盐、鸡精各适量。
【做法】将茯苓浸润,切片;薏苡仁洗净。将茯苓、薏苡仁放人锅内,加水适量,放在大火上烧沸,改小火煎成浓汤,调入精汤、鸡精,滴人香油即可食用。
【功效】健脾、抗癌、益胃。适用于胃癌、食管癌、子宫癌、乳腺癌症等的辅助治疗。
【注意】精滑者忌服。
阿胶鸡蛋汤
【配方】阿胶l0克,鸡蛋l个,精盐、香油各适量。
【做法】阿胶烊化;鸡蛋去壳搅拌均匀,倒人阿胶中,煮成蛋花汤。锅中放人清水,倒入蛋花汤、精盐、香油、蛋液凝固即成。
【功效】滋阴润燥,养血安胎,宁心除烦。适用于妊娠胎动不安、烦躁不宁等症。
【注意】脾胃虚弱者慎服。
阿胶鸭蛋汤
【配方】鸭蛋l个,阿胶25克,红糖适量。
【做法】将鸭蛋煮熟,去壳;阿胶切粒备用。将清水注入锅中,锅放在大火上烧沸后加入阿胶、红糖煮沸,最后加入鸭蛋煮l5分钟即成。
【功效】补气血,滋阴润肺。适用于心血虚损、心悸、燥咳、崩漏、先兆流产、产后虚弱等症。
【注意】脾胃虚弱者慎服。
桑寄首乌鸭蛋汤
【配方】鸭蛋2个,何首乌15克,桑寄生15克,枸杞子15克,红枣6枚,红糖适量。
【做法】何首乌洗净浸透,切片;桑寄生、枸杞子洗净浸泡;鸭蛋煮熟去壳。将首乌、桑寄生放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,放入鸭蛋,改用小火煮30分钟后,加入枸杞子、红枣、红糖煮10分钟即可饮汤,吃蛋。
【功效】养血补肾,黑发悦颜。适用于血虚体弱、头晕目花、未老先衰、四肢麻木、孕妇血虚、胎动不安、产后乳汁不足等症。
【注意】大便溏泄及有湿痰者忌服。
桑续鸡蛋汤
【配方】鸡蛋2个,桑寄生15克,续断30克,菟丝子l5克,精盐

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