生地黄黄精粥
【配方】生地黄30克，黄精30克，粳米30克。
【做法】将生地黄、黄精洗净，切片；粳米淘洗于净。二味药水去渣取汁，用药汁煮粳米为粥即可。
【功效】早餐或夜宵食用，能滋阴清热，补气养血。
糯米阿胶粥
【用料】阿胶20克，糯米l00克。
【制法】先以糯米煮粥，候热，将阿胶(碎末)入粥中，和匀。空腹食之。
【功效】养血止血，滋阴润肺。
黑芝麻甜奶粥
【配方】粳米l00克，鲜牛奶250克，熟黑芝麻30克，白糖适量。
【做法】粳米洗净，用冷水浸泡半小时后放锅中，加适量水，先用大火烧开，再改用小火慢慢煮。粥将成时加鲜牛奶，中火烧开，加白糖搅匀，撒上熟黑芝麻，出锅即可。
【功效】补血补钙，润肺益胃，安神益智。
石榴花粥
【配方】粳米l00克，石榴花5朵，白糖适量。
【做法】粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出；石榴花瓣洗净。锅中放水、粳米，先用大火煮开，然后改用小火煮，至粥将成时加石榴花、白糖，再略煮片刻，即可食用。
【功效】生血乌发，可防治贫血、便血、崩漏等症。
黄芪红糖粥
【配方】粳米l00克，黄芪30克，红糖30克，橘皮6克。
【做法】橘皮用冷水润透，切丝；黄芪洗净切片，放锅中，加适量冷水煮，去渣取汁。粳米洗净，浸泡半小时捞出，与橘皮丝一起放锅中，再放黄芪汁，加冷水适量，煮至粳米烂熟，放红糖拌匀即可。
【功效】补血调经，行气益血，适用于贫血症。
甘蔗梢红花汤
【配方】甘蔗梢1把，红花5克，料酒适量。
【做法】将甘蔗梢洗净切碎，与红花一起放锅中，加水用小火熬汤。汤成后去药渣留汤，将料酒调汤内即可。
【功效】滋阴凉血，调经祛瘀，防治贫血。
【注意】孕妇慎用。
黑芝麻当归汤
【配方】黑芝麻、当归各250克，红糖少许。
【做法】黑芝麻、当归分别炒熟，研成细末。加红糖拌匀，贮存备用。每次取l匙，用开水冲成汤汁服用。
【功效】益气补血，促进血液循环，防治贫血。
猪血归蓉羹
【配方】猪血l50克，当归6克，肉苁蓉15克，熟大油、葱白、香油、精盐、鸡精各适量。
【做法】将当归、肉苁蓉洗净，锅中放适量水，煮取药液。将猪血洗净，切成块，加药液中煮熟，放熟大油、葱白、精盐、鸡精拌匀，食用时淋上香油即可。
【功效】补血止血，滋阴润肺，常用于治疗贫血、崩漏、阴虚燥咳、浮肿等症。
宽筋藤猪尾汤
【配方】宽筋藤30克，猪尾450克，蜜枣5颗，精盐适量。
【做法】宽筋藤、蜜枣洗净；猪尾切块，洗净；开水烫。锅中放适量水，煮开加以上用料，大火煲开后改用小火煲3小时，加精盐调味。
【功效】补血补钙，润肺益胃，安神益智，生津润肠。
红枣百合凤翅汤
【配方】鸡翅4只，百合30克，红枣l0颗，鸡汤、姜、葱、料酒、精盐各适量。
【做法】将鸡翅洗净，每只剁成2～3节。将鸡汤煮开，加鸡翅百合、红枣、姜片等。汤烧开后，调成小火继续煲煮l小时。待鸡翅熟软后，加精盐、料酒和葱花即可。
【功效】补血悦色，适用于治疗贫血、妇女月经过多及功能性子宫出血等症。
苜乌鸡汤
【配方】鸡半只，何首乌30克，淮山药9克，黑豆120克，生姜l片。
【做法】将鸡洗净，切块；其他用料全部洗净。将6碗冷水和所有材料一起放煲中，煮4小时，调味即可。
【功效】具有滋补肝。肾、添精止血的功效，可用于治疗贫血、遗精、崩漏带下等症。
【注意】何首乌忌铁器，不宜用炒锅等铁质的器具盛煮。
鸡蛋首乌汤
【配方】何首乌70克，桑寄生50克，鸡蛋3只，白糖适量。
【做法】将何首乌、桑寄生、鸡蛋洗净一同放砂锅中，加水适量。大火煮开，小火煲煮40分钟，捞起鸡蛋去壳，再放锅中煲40分钟，加白糖，煲开即可饮汤食蛋。
【功效】滋补肝肾、益精止血，可治疗贫血、
崩漏带下等症。
黑芝麻桑椹汤
【配方】鲜紫黑桑椹、黑芝麻各50克。
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