冬季天气寒冷。人体的代谢水平降低。吸收能力增强．是最佳的调补季节。应补肾固肾。冬季养生的基本原则要顺应采用厚味温补，不仅是膳食的味道要浓郁，更是指膳食的营养要丰富。