极简药膳
2012/2/17 19:09:20

玉竹枸杞汤
【配方】玉竹30克,枸杞子15克,桂圆l0克,鹌鹑1只,精盐、鸡精各适量。
【做法】将鹌鹑洗净,切块。玉竹、枸杞子、桂圆洗净,连同鹌鹑一起放人砂锅内,加水煮至肉熟,加精盐、鸡精调味即可。
【功效】强心益智、滋补肝肾之效。
【注意】胃有痰湿气滞忌用玉竹,心动过速、血压偏高者也慎用。
莲子芡实肉汤
【配方】莲子50克,芡实50克,猪肉250克,料酒、精盐、鸡精、葱花、猪肉汤各适量。
【做法】莲子用温水泡发,洗净;芡实洗净;猪肉洗净,切丝。锅置火上,烧热,放入肉丝炒至白色,烹入料酒,煸炒至水干,然后注入肉汤,加入葱花、莲子、芡实、精盐,煮至肉熟烂,放人鸡精,出锅装汤碗即食。
【功效】养心安神,健脾止泻,益智健脑、安神之效。   
金针菇油菜猪心汤
【配方】干金针菇20克,猪心l个,小油菜50克,精盐适量。
【做法】猪心洗净对剖;小油菜洗净;泡发金针菇。将猪心放人沸水中氽烫,去血水,捞出洗净。再将猪心放入水中,大火煮开后转小火煮约25分钟,捞出,切成薄片。另起锅加水,放人猪心片、金针菇、小油菜煮沸,加精盐调味即可。
【功效】安神定惊、养心补血、益智宁心等功效。
黄芪鳝丝羹
【配方】鳝鱼丝250克,瘦猪200克,黄芪15克,精盐、鸡精、葱花、植物油各适量。
【做法】黄芪加清水,小火煎取汁,连煎2次,然后合并煎汁浓缩。鳝鱼丝洗净;瘦猪肉洗净,切成丝。锅内倒油烧至八成热时,放人鳝鱼丝,略炒后再放人瘦肉丝,略炒,加入浓缩的黄芪汁,煮至鳝鱼、肉丝熟,加葱花、精盐、鸡精调味即成。
【功效】补气养血,滋补肝肾、补脑健身之效。
核桃龙眼鸡丁
【配方】核桃仁20克,龙眼肉10克,乌鸡肉250克,葱丝、姜丝、红椒、料酒、淀粉、酱油、精盐、鸡精各适量。
【做法】将乌鸡肉洗净,切成丁,用料酒、淀粉拌匀。锅内倒油烧热,将鸡丁煸炒至变色,然后加入核桃仁及龙眼肉、葱丝、姜丝、红椒,炒熟,加人精盐、鸡精适量调味即可。
【功效】补肾健脾、养心安神之效。心肾不交、失眠、多梦者适宜。
龙眼二仁猪心汤
【配方】酸枣仁10克,柏子仁l0克,龙眼肉10克,猪心l个,葱、姜、料酒、精盐、鸡精、酱油各适量。
【做法】将龙眼肉、酸枣仁、柏子仁择洗干净,葱洗净切段,姜洗净切片。猪心洗去血水,除去脂肪,将龙眼肉、酸枣仁、柏子仁塞人猪心内,将猪心放入砂锅内,加入适量清水。放入葱段、姜片、料酒、精盐、酱油,先用大火烧开,撇去浮沫,改为小火煮至猪心熟烂,拣去葱、姜,调入鸡精即成。
【功效】安神补脑、增强记忆力之效。心脾两虚、失眠、健忘、神经衰弱者适宜。
玉竹猪心汤
【配方】玉竹50克,猪心500克,姜、葱、盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。
【制法】玉竹拣去杂质,切成小节,用水稍润,煎熬次,收取药液约克,生姜切片,葱切段,备用。将猪心破开,洗净,玉竹液与葱、姜、花椒同猪心共煮,至六成熟时,捞出晾凉。将猪心放在卤汁锅内,用文火煮熟捞出,揩去浮沫。在锅内加入卤汁适量,放入盐、门糖、味精和香油,加热成浓汁,放入猪心滚炒即成。食之。
【功效】宁心安神。用治热病伤阴所致的F咳烦渴或心血不足、心阴亏损所致的心烦少眠。

返回列表
返回首页
©2025 唐汉图书管理系统 电脑版
Powered by iwms