zh-CNiwms.net pic/logo.gif http://book.th55.cn/ Wed, 30 Jan 2013 14:20:19 GMT 我们的营养
　　我们知道，人体为了生存和生活必须摄取食物，以维持正常的生理、生化、免疫、新陈代谢，以及生长发育等活动。食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进机体生长发育、益智健体、抗衰防病、益寿延年的综合过程我们称之为营养。也就是说，营养是通过食物来供给的。
　　食物所能提供给我们的，有两大块内容：第一块是热量，也叫能量，人们看...]]> Wed, 30 Jan 2013 14:19:29 GMT 您知道为什么红色象征着生命吗？那就是因为我们体内流淌着血液的缘故。血液，这种存在于我们身体中的红色液体承载着生命的活力，源源不断地在我们的身体中循环往复。血液为我们带来养料，带走废物。如果，因为种种原因导致人体血液的量不足或功能不足，将会给身体健康带来很大的影响，下面就让我们一起来了解一下血液和血液系统。
生命的灌溉...]]> Wed, 30 Jan 2013 14:18:11 GMT 所谓贫血，就是指我们人体内血液中红细胞的数量太少或红细胞中血红蛋白的含量不足。贫血可分为几种不同的情形，包括营养物质缺乏性贫血、先天性贫血、造血器官出现障碍、有毒物质引起的贫血等。根据贫血的种类不同，治疗的方法也应截然不同，而需要补充的营养素也不尽相同。
贫血是一种常见病。在我国，贫血患者的比例较高，据世界卫生组织统计：全球约...]]> Wed, 30 Jan 2013 14:17:32 GMT 　我们知道血液病远不止一种，但罹患血液病患者常有一些相似的症状，需要注意的事项也多有交叉。这是因为，血液病患者血中的白细胞数量往往较少，这直接导致了他们的免疫力低下。由于其抵抗力低，因此他们容易患感冒、支气管炎、肺炎等，故在饮食上，应选择高蛋白、高热量、高维生素、低脂饮食，多吃水果和蔬菜。这样的饮食既可为人们补充足量的...]]> Wed, 30 Jan 2013 14:16:49 GMT 什么人会贫血
　　贫血每个人都有可能发生，但有些特定的人群是贫血的高发人群。如果你属于这类人群，那就应该更加留意。
首先，我们需要注意定期检查血红蛋白水平，另外，平时也需要从饮食上多选择一些富含造血营养素的食物，以便做到有备无患，防患于未然。
准妈咪当心贫血
　　纵观女性的一生，对营养素需求最旺盛的时期之一...]]> Wed, 30 Jan 2013 14:11:32 GMT 　　在这一部分里，我们为大家准备了数十道营养丰富的美食，这些美食中，一部分是富含造血营养素的食材，一部分是从中医食疗的角度选择的具有养血功效的食物。这些菜肴既美味又
富有营养，而且原料容易获得，制作简单，都是比较容易上手的家常做法。我们希望这一系列的食谱对大家调整营养有所帮助。
莲藕煲老鸡
[原料]
　　老...]]>