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<title>中华养生宝典 - 唐汉图书管理系统</title>
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<title><![CDATA[唐汉图书管理系统]]></title>
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	<title><![CDATA[第一卷 总论]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9297.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:34:31 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[天地万物之中，人到底有多重要？《黄帝内经》中明确地提出了&ldquo;天覆地载，万物悉备，莫贵于人&rdquo;的观点，老子则把人提到了与天地宇宙同大的地位。这些思想，指导着中国古代的思想家们去认识人的地位、人的价值。古代的养生家，把珍惜生命作为体现人重要地位和价值的方式，他们把保护生命、增进健康、永葆青春，当做人生中最重要的事情，时刻谨防外界因素的诱惑，不...]]></description>
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	<title><![CDATA[第二卷 养性]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9296.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:33:50 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[由&ldquo;性命&rdquo;这个词，我们可以知道&ldquo;性&rdquo;与&ldquo;命&rdquo;是紧密相联的，而且，&ldquo;性&rdquo;对于&ldquo;命&rdquo;也是极其重要的。在中国几千年来的养生学、医学以及各种人文科学中，&ldquo;养性&rdquo;始终占据着非常重要的位置。]]></description>
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	<title><![CDATA[第三卷 情志]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9295.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:33:03 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[每个人都有情感。没有情感的人是木头人，禁锢情感的人是苦行僧，造作情感的人是伪君子，自然释放情感的才是正常人，&ldquo;唯大英雄能本色&rdquo;，唯真情感是人生。]]></description>
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	<title><![CDATA[第四卷 形体与劳逸]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9294.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:31:56 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[认识你自己，这是养生的前提。本卷将帮助你从头到脚，从表到里，从局部到整体，从形质到精神来认识你自己，你会从中获得古人总结出的人体阴阳五行学说、脏象学说、经络学说、气血津液学说、情志学说等等，从中获得每一个养生者所需具备的各种基本概念和基础理论，以及人体各个部位的具体保养方法，为你保护身体、养生防病乃至治病提供实用的理论基础与丰富的实践经验，...]]></description>
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	<title><![CDATA[第五卷 饮食&amp;起居]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9293.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:30:33 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[饮食，是人体从外界环境中汲取赖以生存的营养、能量的主要途径，是与人的生存息息相关的。古人说&ldquo;民以食为天&rdquo;，说的就是这个意思。因此，历代养生家都十分重视饮食的学问。]]></description>
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	<title><![CDATA[第六卷 房室]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9292.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:29:49 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[性，对于中国古人来说，是不必避讳的。我们从一系列的古代性知识专著，如《闺修真秘》《既济真经》《素女经》《玄女经》《玉房指要》《彭祖养生术》等等就可看出这一点。古人把性当做一门学问来研究，如道家、佛家，他们分门立派、著书立说，为后人在理论和实践上起了巨大的奠基作用。古人认为，饮食男女，性是生活中不可或缺的内容，并把它上升到与天地阴阳平齐的地位。他...]]></description>
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	<title><![CDATA[第七卷 生育]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9291.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:29:08 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[优生优育，是我国现行的&ldquo;计划生育&rdquo;的基本国策的核心。本卷所提供的内容，具有强烈的现实意义。我们的祖先历来高度重视这一门学问，积累了至少三千年以上的有关优生优育的思想与经验，形成了一个巨大的宝库，你可以从中汲取很多非常实用的东西。]]></description>
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	<title><![CDATA[第八卷 天人]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9290.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:28:27 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[人体和自然界一样，是处在动态平衡之中的，无时无刻不在与外界环境发生着物质和能量的交换。自然界是人类生命的源泉，它与人类的生命活动息息相关。《黄帝内经》上说：&ldquo;天食人以五气，地食人以五味。&rdquo;人类就是这样依靠着自然界提供的各种物质而生长。因此，古人很早就提出了&ldquo;天人相通&rdquo;的见解。]]></description>
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	<title><![CDATA[第九卷 乐观与达通]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9289.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:27:43 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[只有保持乐观的心情和达观的心态，人才能长寿，我们的祖先早已深刻地认识到了这一点。因此古时的养生家，无不时刻保持乐观的情绪，开朗的性格。事实上，从来没有终日愁眉苦脸、郁郁寡欢的人能获得长寿。我们应当在生活中寻找那些美好的东西，去感受无穷的乐趣，时时拥有它们，就能让我们保持乐观的心情。生活中有诸多不如人意的东西，每个人都无法避免，贫穷也好，富贵也罢...]]></description>
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	<title><![CDATA[第十卷 雅兴]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9288.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:26:50 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[人是万物之灵，灵在于人有思维的大脑。古人认为人之所以能思维，是因为人有&ldquo;心&rdquo;。其实古人的&ldquo;心&rdquo;与现代人所说的大脑是相通的。古人还认为，养生的一个重要方式是养心，即是让心有所寄托，让心有所适。养心可以让心安静、平定、纯正、恬逸，心中平和生命就能持久。养心可以通过自身内部的调理，这和现代的心理学是一脉相通的，也可以借助一定的外界...]]></description>
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	<title><![CDATA[第十一卷 游览]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9287.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 02:25:22 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[现在，越来越多的人都崇尚旅游，这是因为旅游是一件非常有益于人体健康的活动。一方面，漫游攀登之中不但使人的四肢、筋骨、躯体得到全面的运动，而且使五脏六腑、肌肤、血脉得到全面的锻炼；另一方面，在游览的过程中，湖光山色，烟雨楼台，梅花松竹，大漠孤烟，到处都能给人以美的享受，使人精神为之一振，愉悦满怀，尘世的纷扰完全消失，整个身心都会陶醉在一种无可言喻...]]></description>
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	<title><![CDATA[第十二卷 按摩]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9286.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 01:42:08 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[按摩作为一种养生方法，已很普及。它简便易行，一学就会，一做就见效，且不受时间、场所、器械、药材等条件的限制，最能坚持。而持之以恒正是养生学的基本要求。]]></description>
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	<title><![CDATA[第十三卷 吐纳]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9285.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 01:36:34 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[吐纳术是中华民族伟大的瑰宝，它以中国人特有的思维方式来领悟人体与自然，深含着天人合一的文化底蕴。]]></description>
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	<title><![CDATA[第十四卷 药补]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9284.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 01:35:46 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[药补在中国古代养生学中有重要的地位。古人认为人禀承天地之气不同，导致智力和身体素质的差异。智力通过学习得以提高，素质则需靠后天的养护。后天的养护有食补、气功、药补等。药补是通过服食天然的中药来培补虚损、增进生命活力，达到健体长寿的目的。药补作为一种养生手段，无论古今，都是一个重要课题。传统的中医药学说对中药的功效作了精辟的论述，认为其中的许多种...]]></description>
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	<title><![CDATA[第十五卷 食补食疗]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9283.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 01:34:11 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[药补不如食补，这是人们经过几千年总结出来的经验。因为，人体的阴阳血气在一定的情况下，会发生一个方面或几个方面偏虚的现象，老年人由于年纪大，生理机能方面的原因更是如此。在这种情况下，选择滋味美好、营养丰富，既能满足机体生长发育的需要，而且又具有一定药物性能的饮食，能够滋补阴阳气血的虚弱，达到强身祛病的目的。]]></description>
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	<title><![CDATA[第十六卷 美容]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9282.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 01:32:41 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[爱美之心人皆有之，特别是青年男女，青春魅力是上天对我们最大的恩赐。谁不谨慎爱护呢？化妆美容对于女人来说更是每天必不可少的课程。但如果有人面部出现了雀斑、粉刺，或有人过早出现白发、脱发，或有人身带异味，这可真会让人烦恼不已。怎样消除这些白璧微瑕？前人在漫长的摸索中积累了一系列美容、美发、美齿、美肤、香身、驻颜的药物秘方，希望它们能为你挽回魅力，重...]]></description>
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	<title><![CDATA[第十七卷 慎疾]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9281.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 01:31:15 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[健康是人们共同的心愿；不生疾患，是每一个人都希望的。然而，事实并非如此，人们有时难免会发生一些这样或那样的疾病。因此，怎样正确对待疾病，也是人们普遍面临的问题。]]></description>
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	<title><![CDATA[第十八卷 养老]]></title>
	<link><![CDATA[http://book.rz55.com/a/201301/9280.html]]></link>
	<author><![CDATA[倪泰一]]></author>	<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 01:28:26 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[中华养生宝典]]></category>	<description><![CDATA[我们的社会正逐渐走向老年化。养老也成了个人、家庭以及社会日益关注的话题，因此，我们应对养老有一个正确的认识。在古代的中国，有许许多多的老寿星，他们取得高寿的根本原因在于遵循生命规律，合理有节地调养。本卷根据典籍文献，节录了一些较为经典的养老言论、老人自身的日常调养以及家人养老奉亲的事例。其中蕴含着深刻的养生哲理，某些日常养老调养对于如今的老人来...]]></description>
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