春季养生保健宜忌 - 唐汉图书管理系统 zh-CNiwms.net <![CDATA[唐汉图书管理系统]]> pic/logo.gif http://book.th55.cn/ <![CDATA[春季养生保健宜忌]]> Fri, 04 Jan 2013 01:46:32 GMT 春季饮食保健
1春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则
早春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。
在春季日常饮食中，除了谷类制品外，应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。寒冷的刺激，可使...]]>