11.兔肉令人肤泽如玉
【用 料】 兔肉
【制用法】 可煮食加配佐料，亦可作成各种菜肴，任意食用。
【功 效】 补气血，美容颜。用治面色憔悴、体质消瘦、皮肤粗糙，久食可使人皮肤光泽红润、细腻白嫩。
12．黄瓜汁抗皱美容
【用 料】 鲜黄瓜。
【制用法】 将黄瓜洗净，捣烂取汁。脸用温水洗净，将黄瓜汁涂于面部，每日1次，很快见效。
【功效】 养颜润肤，抗衰老，是有效的美容佳品。可以收敛及消除皮肤皱纹，使皮肤光洁、润泽。
13．牛奶炖鸡补虚美容
【用 料】 嫩母鸡1只(约500克)，鲜牛奶500克，白糖50克，姜2片。
【制用法】 将鸡开膛去内脏杂物，洗净，切作块，放入大炖盅内，下姜片，注入牛奶，加盖隔水炖3小时，加糖调味。吃肉饮汤。
【功 效】 补虚扶赢，嫩肤美容。常食不仅有美颜润肤的作用，而且有补虚损、益肺胃、生津润肠之力。秋冬进补，最为适宜。
14．番茄蜜使皮肤白细
【用 料】 番茄(又名西红柿)、蜂蜜各适量。
【制用法】 将番茄洗净，切碎捣烂，用纱布过滤取汁，汁内加少许蜂蜜搅匀。涂于面部及皮肤上，每2日1次。
【功 效】 番茄与蜂蜜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量的钙、钾、钠、镁等元素，能使皮肤强健、润滑、细嫩、白净。延缓衰老。
15．核桃韭子令肌肤光泽美丽
【用 料】 核桃仁1枚，韭子(炒)6克，黄酒适量。
【制用法】 核桃仁与韭子加水煎，用黄酒送服。每服5天加1枚核桃，加至20枚为止。如此反复再服用。
【功效】 通血脉，润肌肤。可令人肌肤细腻，光泽健美，常服并可强身益寿。
16．核桃仁炖蚕蛹润肤美容
【用 料】 核桃仁150克，蚕蛹50克。
【制用法】 先将蚕蛹略炒，与核桃仁隔水炖服。每日吃1次，连吃半月。
【功 效】 通经络，润血脉，乌须发。能使皮肤细腻光滑
17．核桃大豆汤永葆面部红润
【用 料】 核桃仁10个，大豆300克，白及l0克，大米50克，白糖25克。
【制用法】 先将大豆、白及同炒熟磨成粉末。再把核桃仁放碗内，加开水浸泡5分钟。然后将核桃仁与泡过一夜的大米混在一起，用擀面杖将其擀碎，放人瓷盆中，加5～6杯水，经过充分浸泡后，用纱布过滤。将过滤好的汁倒人锅内，加入三杯水，再把磨成粉末的大豆、白及粉放人锅内，加白糖，煮成糊状即可。逐日食用。
【功效】 通经，养荣，益血。经常服饮面部光滑而红润。
注据l982年第3期《食品科技》介绍，此方是著名的京剧表演艺术家梅兰芳先生生前最喜欢吃的美容食品。
18．冬瓜仁美泽面容
【用 料】 冬瓜子(去皮)500克，白酒l000克。
【制用法】 将冬瓜子仁装入纱布袋，扎紧，放人沸水中浸泡10分钟，捞出晒干，再浸入沸水中浸泡，晒干，如此共浸晒3次。将瓜仁泡人酒中3天，捞出晒干，研成细粉。每日早晚l次，每次白水送服6克。
【功效】 光泽皮肤，延年不衰。用治面色萎黄，皮肤粗糙、起皱纹，未老面先老。
19．桃花美酒红润容颜
【用 料】 鲜桃花15朵，白酒(50度左右)500克。
【制用法】 用酒浸泡桃花3～5日。每日饮1盅。
【功效】 泽容颜，使面如桃花。
注据《图经本草》载，桃花有峻泻作用，不宜多服。腹泻患者禁用。
20．甘油加醋防皱纹
【用 料】 白醋、甘油(5：1用量)。
【制用法】 混合后调匀。涂搽皮肤。
【功效】 润皮养肤，使皮肤逐渐细嫩。