[穴位组成] 主穴:百会足三里关元
配穴:面色萎黄:脾俞 胃俞公孙 中脘
面色苍白:心俞 膈俞 肝俞
面色黑暗:肾俞 志室 解溪 照海
面色青灰:太冲 行间 阳辅
[操作方法] 主穴必用,配穴酌情选用。每次选用2~3穴,以艾条灸,每穴灸5~10分钟,至皮肤微热、潮红为度,晚睡前施灸为佳。每日或隔日1次,20次1个疗程,长期施灸,方能奏效。
[方义解说] 中医认为,脾色黄,心色红,肾色黑,肝色青。脾虚则气血化生无源,颜面肌肤失却濡养,故呈萎黄,取脾、胃俞等穴,健脾益气,养血容颜。心主血、行血,其华在面,心血不足,则面无血色,宜取心俞、膈俞、肝俞等穴,养心补血,上达于面。肾精不足,肾水不能上滋于面,则现颜黑,故取肾俞、志室、照海等穴,补肾填精,滋阴养颜。肝郁气滞,血行不畅,则面色青灰,取太冲、行间、阳辅等穴,疏利气机,通达血脉,以悦颜色;足三里鼓动气血上荣于面,百会提升阳气、阴精上达于面,关元生发元阳之气,蒸腾于面。此三穴上行之势,有助于精、气、血上至面部,改善不良的肤色。
[主治功效] 本方通过调整内在脏腑的功能活动,调节人体气血的失衡状态来改善面部肤色,是美化容颜的根本之道。