[食物组成] 羊骨lOoo克 粳米60克 盐少许 葱白2茎生姜3～5片
[制作方法] 取新鲜羊骨，洗净锤碎，加水煎汤，然后取汤同米煮粥，待粥将成时，加入细盐，生姜，葱白，稍煮二三沸，即可食用。
[使用方法] 每日服食1次，以秋冬服食较好。
[方义解说] 羊骨味甘，性温，具有补肾气、壮筋骨之功，李时珍说：“脊骨补肾虚，通督脉，治腰痛下痢。胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”用羊骨煮粥，不仅易于消化吸收，还有温补功能。
[应用功效] 补肾气，强筋骨，健脾胃。适用于虚劳赢瘦，面色姜黄以及血小板减少性紫癜，再生不良性贫血。