[药物组成] 何首乌1500克牛膝500克
[制作方法] 以上何首乌、牛膝均取饮片，以黑豆5公斤洗净晒干，取甑(蒸笼亦可)1个，依次将黑豆、何首乌、牛膝薄薄地一层层铺上，直至全部铺完，然后在蒸气上蒸，待豆熟以后，去豆，将药晒干，又换豆蒸之，如是3遍。去豆取药，待干粉碎，过80目筛，蒸枣肉和为丸，如梧桐子大，晒干备用。
[使用方法] 每服8克，温酒送下，食前服，每日2次，忌萝卜、葱、蒜。
[方义解说] 本方出自《太平惠民和剂局方>。何首乌为性甘苦微温之品，具有补益精血之功，《本草纲目》云：“此物(何首乌)气温，味苦涩，苦补肾，温补肝，涩能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，不寒不
燥，功在地黄、天门冬诸药之上……”；牛膝性平，昧苦酸，既能补肝肾，强筋骨，又能通血脉而利关节，性善下走，为治疗腰膝关节酸痛之要药，黑豆制首鸟、牛膝可增强其补益精血、强筋健骨之功。
[应用功效] 补脏腑，利腰膝，强筋骨，黑髭发，驻颜容。久服轻身，延年不老。