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    维生素B6与含硼的食物

    [日期：2009-01-22] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    维生素B6实际上包括3种衍生物，即吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺，三者都具有同等的活性，均易被胃肠道吸收，吸收后吡哆醛、吡哆胺转变为吡哆醇，三者可相互转化。后者与硼酸作用可生成络合物。茄子、南瓜、胡萝卜、萝卜缨等含硼较多，这些食物中的硼，与体内消化液相遇，再遇上维生素B6，则可能生成络合物，就会影响维生素B6的吸收与利用，从而降低药效。

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